Ashtanga Yoga Palma abierto todo el verano - open all summer long

 

Ashtanga Yoga Palma es el primer centro oficial autorizado KPJAYI de Mallorca, situado en la ciudad de Palma al lado de su paseo Marítimo, cerca del Club de Mar y del centro comercial Porto Pi (parking gratuito las 2 primeras horas).

 

Ashtanga Yoga Palma is the first officially authorized KPJAYI yoga shala in the island of Mallorca, ideally located in the heart of beautiful Palma by its Paseo Maritimo (Seaside promenade), its Club de Mar and right by Porto Pi shopping center with 2 hours free parking.

 

¿Cuando abrimos? Ashtanga Yoga Palma esta abierto TODO el año, solo cerramos los días de luna nueva y luna llena. Te ofrecemos clases diarias de Mysore Style tanto por las mañanas como por las tardes, damos clases para todos los niveles. Cada domingo tenemos la única clase dirigida de la semana. 

 

When are we open? Ashtanga Yoga Palma is opened ALL year round, only closed on New and Full Moon Days.  We offer daily Ashtanga Yoga Mysore Style classes both mornings and evenings, we welcomed all levels. Each Sunday we have the only traditionally counted Led class of the week, it is in sanskrit following KPJAYI’s tradition in Mysore. 

 

horario de apertura - opening hours

mañanas-mornings: 06.00 - 11.00am doors close

tardes-evenings: 17.00 - 21.00 doors close

 

sabados-saturdays: cerrado - closed

 

domingos - Sundays: 09.30 - 11.30

 

El equipo: esta dirigido por Pepe M Mas profesor autorizado Nivel 2, por las tardes imparte las clases junto con Victoria profesora autorizada Nivel 1.  Sí vienes a practicar con nosotros por primera vez, indicanos si tienes alguna molestia o lesión para estar atentos y poder ayudarte lo mejor posible. 

 

The team is leaded by Pepe M Mas authorized level 2 teacher along with Victoria authorized level 1.  If you are a first comer let us know if you have any injuries, pain or asana that you are stuck in that we need to be aware of.

 

Principiantes: Cada mes ofrecemos un cursillo de iniciación a Ashtanga Yoga Mysore style, dura todo un mes y son 3 días a la semana, te ofrecemos flexibilidad de horarios mañanas o tardes, por favor se puntual. 

 

Beginners: Every month we offer a Introduction to Ashtanga Mysore Style course for beginners, its duration is 1 month, 3 days per week, get in touch by email to confirm with you the different available times,  please arrive on time.

 

Las clases: En Ashtanga Yoga Palma esperamos que los alumnos vengan a practicar un mínimo de 3 días a la semana, es nuestro mínimo y esperamos que te organices y lo cumplas, si eres residente en la isla te ofrecemos cómodas mensualidades, pero siempre con un mínimo de 3 clases por semana, como decía nuestro maestro de Ashtanga Yoga, Sri K Pattabhi Jois: ‘’Ashtanga Yoga es para todo el mundo, menos para perezosos’’. 

 

Si no eres residente en la isla, estas de visita unos días, de vacaciones, o de paso por trabajo y eres ashtangi, en este caso ofrecemos para los Ashtangis viajeros y a los turistas un bono de clases. También ofrecemos a los que nos visitáis clases sueltas*, pero solo están disponibles para los que ya practicáis ashtanga yoga en vuestra ciudad. 

 

The classes: At Ashtanga Yoga Palma we expect the students to come to practice minimum 3 times per week, ideally you should come everyday, otherwise 3 times is our minimum, try to organize yourself, prioritize and come!, Our Master Sri K Pattabhi Jois used to say: ‘’Ashtanga Yoga is for everyone,… but it is not for lazy people’’. 

 

If you are a local resident we offer convenient monthly fees, for those of you visiting the island for a very short period of time on holidays or for work we offer 5 Class Passes or even drop-in sessions  ** ‘only available’ if you already practice ashtanga regularly back at home.  

 

¿Que traigo, que me pongo? Cuando vengas a practicar, ven con ropa cómoda, normalmente shorts o mallas, trae al menos una toalla para secarte el sudor y otra para que te ajustemos. 

 

What should I bring, what to wear? bring your mat if you have one and come with comfortable clothes, shorts, tops…bring at least one towel for you to swipe your sweat and another one for us to adjust you.

 

Mysore Style, el metodo, la tradición: Por las mañanas y por las tardes de lunes a viernes nuestras clases son Mysore Style el estilo tradicional de enseñar y practicar ashtanga, son clases abiertas a todos los niveles principiantes y alumnos avanzados.  Mysore Style son clases en grupo, pero se practica de manera individual siempre bajo la atenta supervision de los profesores, en Mysore Style cada alumno practica a su ritmo, en silencio siguiendo la secuencia aprendida, si eres principiante el profesor te introducirá paso a paso en la secuencia trabajando contigo en la repetición de la misma para que la vayas recordando y memorizando.  Mysore Style potencia la individualidad de cada uno, buscando llegar a ser una meditación en movimiento, disfrutando del silencio en la clase, escuchando únicamente tu propia respiración.

 

En AYP seguimos fielmente las enseñanzas de nuestros maestros de KPJAYI, por lo que paramos a los alumnos en aquellas asanas que no pueden realizar solos, si practicas en otra ciudad y vienes a practicar con nosotros, respeta si decidimos pararte en una asana, quizás seamos mas estrictos que tus profesores, pero es tal y como hemos aprendido nosotros en KPJAYI, parando en aquellas posturas que no podemos hacer, hasta que con practica, tiempo y repetición, nuestro cuerpo se acostumbra, se abre y acepta la postura y la pueda hacer. Amor y paciencia.

 

Mysore Style, the method, the tradition: We teach mornings and evening the traditional Mysore Style program, opened to both beginners and advance students. Mysore style are group classes where everyone practices at his/her own pace, everyone follows the same sequence, in the exact order and each of the students stops at a given point of the practice, which will depend on their expertise, time practicing, flexibility, strength… we will always be there to guide you.  Mysore Style is perfect for beginners we guide them gradually and slowly into the practice, helping them to memorize the sequence, working with the repetition of the asanas. Mysore Style accommodates perfectly to each student needs, body constitution, weight, age, flexibility, it is a group practice but that tailors itself perfectly to the student, we practice in silence so that Ashtanga can become a moving meditation, in class just focus on your breath and listen to your own inner silence. 

 

At AYP we follow the teachings of our masters at KPJAYI we stop each student at specific asanas, maybe we are a bit more strict than your home teachers, it is ok, it is the way we have learned and that’s the way like sharing our love for the practice, we do believe stopping the student in an asana until it is perfect, with time, patience and repetition the asana will happen and blossom.

 

Antes de unirte a nuestra pequeña comunidad de ashtanga yoga, te recordamos que estamos abiertos todo el año, incluido festivos como Fin de Año, Año nuevo, Pascua, etc… pero con un horario especial de clases en estos días.  Para cualquier, duda o pregunta, escribenos.

 

Before you join our classes and as a quick reminder, we are open all year round, even bank holidays such as: New Years Eve, New Years Day, Easter… but running a special holiday timetable of classes those days. For any doubt, query or question write us. 

 

Siguenos en facebook, twitter e instagram, somos bastante activos subiendo noticias, compartiendo artículos de interés de la practica de ashtanga y del estilo de vida, también escribimos nuestros propios posts en nuestro blog  www.ashtanga.blog.com

 

follow us in our facebook page, twitter and instagram where we are quite active sharing different posts always regarding the practice and the life style, we do even share posts in Spanish in our own blog  www.ashtanga.blog.com

 

nuestra version para el mobil - our mobile site

www.ashtangapalma.es

 

 

* las clases sueltas solo están disponibles para los que nos visitan y conocen ya la practica

** Drop-in classes are ‘only’ available for those visiting and who already know the practice

 

 

 

 

 

Como enseñamos, el método correcto

our teachings, the correct method

 

Ashtanga Yoga Mysore Style

Cada mañana y tarde de lunes a viernes. Los días de luna nueva y llena estamos cerrados y en los festivos siempre abrimos por las mañanas.

 

Every morning and evening from Monday to Friday, closed on new and full moon days. Our morning program runs also in  every bank holiday.

 

Nuestros horarios en Mysore Style son muy amplios, flexibilidad total de lunes a viernes.

 

Mañanas: 06.00 a 11.00 doors close

tardes: 17.00 a 21.00 doors close

 

Clases dirigidas de la primera serie - full led primary classes

 

Cada domingo ofrecemos una clase dirigida siguiendo el metodo tradicional de KPJAYI, contando y nombrando la secuencia en sánscrito. Puedes venir a esta clase si en tu practica habitual de Mysore style llegas a Marychasana. 

 

Every Sunday we have a traditionally counted Led primary class, counting and naming the asanas of the sequence in sanscrit.  You can join this class if you practice at least up to Marychasana in your Mysore style practice.

 

Talleres especiales - clases de prueba - special workshops - trial classes

 

​Algunos sábados ofrecemos clases de profundización, de perfeccionamiento, o bien clases de prueba e introducción a Mysore Style para principiantes, escribe un email si estas interesado.

 

Every month on Saturdays we run either improvement and development classes for your practice or trial classes for beginners who would like to give ashtanga a go, get in touch by email.

 

Haz click aqui para mas info - click here for more

 

Cursos intensivos  - intensive Worshops 

 

El proximo es con SHARMILA DESAI en OCTUBRE 2017 - plazas limitadas

 

The next one is with SHARMILA DESAI in OCTOBER 2017 - limited spaces 

 

Haz click aqui para mas info - click here for more

 

 

 

 

 

Ashtanga Yoga Palma: Does NOT offer Free trial classes & we are CLOSED on New & Full Moon Days - NO damos clases gratis de prueba y CERRADO dias de Luna Nueva y Llena

Ashtanga Yoga Palma, calle Garita 37, Palma de Mallorca, Baleares 07015 SPAIN | Tel +34 648492524 | info@ashtangayogapalma.com

ASHTANGA YOGA PALMA *KPJAYI Level 2

practice, practice, practice all is coming